Adana’da depremzedeler için yapımına başlanan TOKİ konutları hızla yükseliyor. 24 blok ve 590 konuttan oluşacak Buruk Cumhuriyet Mahallesi’nde yapılan konutların 5 bloğu tamamlandı, diğerlerin de de çalışmalar sürüyor. İlk dairelerin depremzede ailelere teslimatının ise Kasım ayında yapılması planlanıyor.
Türkiye’yi yasa boğan Kahramanmaraş merkezli depremlerinin can kayıpları ve yıkımlara yol açtığı Adana’da, TOKİ kalıcı konutlar için çalışmalarını hızla sürdürüyor. Kent genelinde 2 bin 500 konut, 701 de köy evi yapılması planlanıyor. Mart ayında başlayan merkez Sarıçam ilçesine bağlı Buruk Cumhuriyet Mahallesi’nde 24 blok ve 590 daireden oluşan projede, inşaat çalışmaları aralıksız devam ediyor. Proje çerçevesinde 5 blok tamamlanırken diğer bloklarında inşası hızla sürüyor.

"İlk konutlar Kasım ve Aralıkta teslim"
Çalışmaları yakından takip eden Doğu Akdeniz İnşaat Müteahhit Birlikleri Federasyonu (DAİMFED) Genel Başkanı Mustafa Karslıoğlu, İhlas Haber Ajansı’na açıklamalarda bulundu. Çalışmaların çok hızlı sürdüğünü belirten Karslıoğlu, “Adana’nın Yumurtalık ilçesi Akyuva Mahallesi’nde 405, Sarıçam ilçesi Göztepe Mahallesi’nde 1104, Ceyhan ilçesi Mithatpaşa Mahallesi’nde 511, Çukurova ilçesi Şambayadı Mahallesi’nde 581, Sarıçam ilçesi Buruk Mahallesi’nde 590 konut olmak üzere toplam 3 bin 200 konutun inşaatı sürüyor. Diğer projelerin de ihalesi önümüzdeki günlerde yapılacak” ifadelerini kullandı.
Şantiyelerde 7 gün 24 saat esasına göre çalışıldığını aktaran Karslıoğlu, “Cumhurbaşkanımız vatandaşlara 1 yıl da evlerini teslim edeceğiz sözünü verdi. Cumhurbaşkanımızın hızına yetişmek mümkün değil ancak burada 7 gün 24 saat esasında çalışmaya devam ediyoruz. İlk daireleri Kasım, Aralık ayında teslim edeceğiz” dedi.

“TOKİ literatüre giren bir çalışma yürütüyor”
TOKİ’de 90 günde 4 blok inşaatının tamamlandığına da dikkat çeken Karslıoğlu, “TOKİ’nin yapmış olduğu tünel kalıp sistemi dünyaya örnek olmuştur. 4 saatte bir tablayı dökebilecek durumdayız. Depremde de TOKİ’nin projelerinin hasar görmemesi tüm dünyada özellikle Japonya’da dikkat çekti. TOKİ, burada literatüre giren bir çalışma yürütüyor. 90 günde yumurtadan bir canlı hayvan çıkarken burada biz 90 günde 4 blok bitiriyoruz. Bu tip projeyi çizip belediyeye teslim ettiğinizde belediyenin projeyi inceleme süresine kadar biz inşaatı bitiriyoruz” diye konuştu.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.06.12 18:44:23

Son Düzenlenme Tarihi :

Alanya Ticaret ve Sanayi Odası (ALTSO) Başkanı Eray Erdem, Alanya’nın sorunlarının çözümü için Ankara çıkarması yaptıklarını belirterek, “Alanya’mızın ulaşım sorunu başta olmak üzere, çözüm bekleyen tüm sorunlarını bir kez daha Ankara’ya taşıdık. Bu sorunların çözümü noktasında takipçi olmaya, eli..

Alanya Ticaret ve Sanayi Odası (ALTSO) Başkanı Eray Erdem, Alanya’nın sorunlarının çözümü için Ankara çıkarması yaptıklarını belirterek, “Alanya’mızın ulaşım sorunu başta olmak üzere, çözüm bekleyen tüm sorunlarını bir kez daha Ankara’ya taşıdık. Bu sorunların çözümü noktasında takipçi olmaya, elimizden gelen gayreti göstermeye devam edeceğiz” dedi


ALTSO’nun, ağustos ayı olağan meclis toplantısı Meclis Başkanı Mehmet Kural başkanlığında, yönetim ve meclis üyelerinin katılımıyla gerçekleştirildi.
Toplantıda konuşan ALTSO Başkanı Eray Erdem, Ankara ziyaretleri, Türkiye Ekonomi Şurası, ALTSO tarafından düzenlenen seminerler, eğitim çalışmaları ve komite toplantıları başta olmak üzere ALTSO Yönetim Kurulu Faaliyetleriyle ilgili olarak meclis üyelerini bilgilendirdi.

TOBB ev sahipliğinde Ankara’da düzenlenen çok sayıda bakanın yer aldığı Türkiye Ekonomi Şurası’nda söz alarak Alanya’nın sorunlarını dile getirdiğini belirten Başkan Erdem, “Alanya-Gazipaşa Havalimanı’nın kapasitesinin arttırılması, Antalya-Alanya arası yeni çevre yolu ve raylı sistem yapılması ve ikametgah sorununu gibi acil çözüm bekleyen konuları Ankara’da gündeme getirerek, destek istedik” dedi.
Başkan Erdem ayrıca, ALTSO tarafından düzenlenen seminerler, protokol üyelerine gerçekleştirilen hayırlı olsun ziyaretleri, komite toplantıları gibi konularda da meclis üyelerine bilgiler aktararak, görüş ve önerilerini aldı.

Kaynak : İHA

Ekleme Tarihi : 2023.08.29 17:56:01

Son Düzenlenme Tarihi :

Akdeniz Sağlık Vakfı Yaşam Hastanesi Dyt. Ecem YÜCEL, sütün faydalarını anlattı

Kalsiyum ve protein açısından zengin olan süt, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu 22 temel besinin 18'ini içerir.

Bu günlerde, beslenmemizde süt ürünlerinin gerçekten gerekli olup olmadığı konusunda devam eden bir tartışma var. İnek sütü ve süt bazlı ürünleri tüketmenin yadsınamaz yararları vardır, ancak bazı insanlar olumlu yanlarının olumsuz yönlerinden daha ağır basıp basmadığını da sorgulamaktadır.

İşte sütün sizin için yapabilecekleri ve nelere dikkat etmeniz gerektiği.

Süt içmek ne kadar faydalı?

Süt, 22 temel besinden 18'ine sahiptir, bu da onu besleyici bir yıldız yapar. Uzun bir vitamin ve mineral listesini almanın basit ve etkili bir yolu olduğu kadar özellikle sağlıklı beslenmenin kritik unsurları olan kalsiyum ve protein açısından zengindir.

Dyt. Ecem Yücel, "Kalsiyum ve protein, süt ve diğer süt ürünlerinden aldığımız ana besin kaynaklarıdır, ancak süt aynı zamanda vücuda farklı faydalar sunan diğer vitaminleri ve besinleri de içerir."

Süt, aynı zamanda şunlar için de iyi bir kaynaktır:

• Magnezyum
• A Vitamini
• Fosfor
• Potasyum
• B12 vitamini
• K12 vitamini
• Çinko

Ayrıca, bazı sütler vücudunuzun kalsiyumu daha iyi emmesine yardımcı olan D vitamini ile güçlendirilmiştir.

Sütün faydaları

Peki, sütteki vitamin ve besinler aslında sizin için ne yapıyor?

Dyt. Ecem YÜCEL, "Kaslar, dokular ve kemikler dahil olmak üzere vücudumuzun tüm yapısal bileşenleri, sağlıklı vitaminler, mineraller, mikro besinler ve makro besinler tüketerek korunur" diyor ve süt tüketiminin genel sağlığımızda tepeden tırnağa rol oynadığını belirtiyor.

İşte süt içmenin faydalarından bazıları:

Güçlü dişler ve kemikler sağlar

Sütü güçlü kemiklerle ilişkilendirebilirsiniz ve bunun iyi bir nedeni var. Süt, vücudunuzun kendisi için üretemediği ve yediğiniz yiyeceklerden alması gereken temel bir mineral olan kalsiyumun harika bir kaynağıdır.

YÜCEL, "Kalsiyum, güçlü kemikler ve dişler için gereklidir aynı zamanda vücudunuzun kas hareketini, kan pıhtılaşmasını ve sinir sinyallerini sürdürmesine yardımcı olur" diyor. Güçlü kemikler, osteoporozu (kemik kütlesi kaybı) savuşturmaya ve kırık riskinizi düşürmeye yardımcı olmaktadır.

Çoğu yetişkinin günde yaklaşık 1.000 ila 1.200 mg kalsiyuma ihtiyacı vardır, bir bardak süt bu ihtiyacın 1/3’ünü karşılamanızı sağlayacaktır.

YÜCEL, "Ama güçlü kemikleri oluşturan tek başına kalsiyum değildir" diyor. "Bunu kalsiyumun yaptığını biliyoruz, ancak K2 vitamini ve D vitamini de dahil olmak üzere diğer besinler de bu işlemde yer almaktadır. Ve süt bunların her ikisi için de iyi bir kaynak."

Protein açısından yüksek

Süt, fincan başına yaklaşık 8 gram protein içeren iyi bir yüksek kaliteli protein kaynağıdır.

YÜCEL, "Yeterli protein almakta zorlanıyorsanız süt özellikle faydalı olabilir" diyor.

Kaslarınız, kemikleriniz ve cildinizdeki hücreleri oluşturmak ve onarmak için vücudunuzun proteine ihtiyacı vardır. Kırmızı kan hücrelerinize oksijen sağlamak, hormonlarınızı düzenlemek, egzersiz sonrası toparlanmayı hızlandırmak ve daha fazlası için de önemlidir.

Daha da iyisi, süt tam bir protein olarak kabul edilir, bu da vücudunuzun kendi başına üretemeyeceği dokuz temel amino asidin tümünü içerdiği anlamına gelir.

Diyabet yönetiminde yardımcı olabilir

Bazı araştırmalar, düzenli olarak süt ürünleri tüketmenin şeker hastalığını yönetmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

YÜCEL, "Karbonhidratlarınızı az yağlı süt veya yoğurtla tüketmek faydalı olabilir çünkü protein, az veya hiç protein içermeyen bir karbonhidratla karşılaştırıldığında glikoz oranını (kanınızdaki şeker) düşürebilir" diye açıklıyor. "Süt kesinlikle rafine ekmekler, un, pirinç ve rafine tahıllar gibi bazı diğer karbonhidrat kaynaklarından daha faydalıdır."

Büyüyen çocuklar için sağlıklıdır

Çocukların beslenme ihtiyaçları daha büyüktür ve süt o kadar çok önemli besin maddesiyle doludur ki, bir çocuğun diyetinin önemli bir parçası olarak kabul edilir.

YÜCEL, "Anne sütünden veya mamalardan uzaklaşan çocukları süt içmeye teşvik ediyoruz" diyor. “Çocuklar için temel bir içecektir çünkü onların besin ihtiyaçlarının çoğunu karşılar. * https://www.yasamhastaneleri.com/

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.08.06 19:47:11

Son Düzenlenme Tarihi :