Başkan Böcek gençlerin mezuniyet sevincine ortak oldu

SON DAKİKA

Başkan Böcek gençlerin mezuniyet sevincine ortak oldu

Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek AKEV Üniversitesi'nde gençlerin mezuniyet sevincine ortak oldu. Başkan Böcek, eğitime her zaman önem verdiğini belirterek, "Antalya Büyükşehir Belediyesi olarak gençlerimizin önünü hep açacağız" dedi.

Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek AKEV Üniversitesi’nde gençlerin mezuniyet sevincine ortak oldu. Başkan Böcek, eğitime her zaman önem verdiğini belirterek, “Antalya Büyükşehir Belediyesi olarak gençlerimizin önünü hep açacağız” dedi.

Antalyalıların desteği ile açılan AKEV Üniversitesi’nin Kurucular Kurulu Üyesi olan Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek, üniversitenin ilk mezunları olan öğrencileri ve ailelerini yalnız bırakmadı. Dereceyle mezun olan öğrencilere diplomalarını veren Başkan Böcek, Antalya’da eğitim başta olmak üzere her alanda yapılması gereken ne varsa yapacaklarını ifade etti.

Böcek, “Eğitime önem veren bir aileyiz”

AKEV Üniversitesi’nin Kadriye’deki kampüsünde düzenlenen mezuniyet törenine katılan Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek, AKEV Üniversitesi’nin kuruluş aşamasında yaşananları çok yakından bildiğini belirterek, “Eğitime önem veren bir ailenin mensubu olarak Antalya’da en özel ve güzel okullardan biri olan Muhittin-Mustafa Böcek Anadolu Lisemizi yaptırarak öğrencilerimize kazandırdık. AKEV üniversitesi de hayırseverlerimizin destekleri ile kuruldu. Bu üniversite için bir tuğla koyandan da Allah razı olsun. Bugünlere getiren bütün hayırseverlerimize, katkı koyan Antalyalılarımıza teşekkür ediyorum” dedi.

Antalya için güzel şeyler yapacağız

AKEV Üniversitesi’nin çok daha gelişerek önemli başarılara imza atacağına inandığını dile getiren Başkan Böcek, Büyükşehir Belediye Başkanı olarak katıldığı ilk mezuniyet töreni olduğunu da hatırlattı. Başkan Böcek, “Biz bundan sonra da belediye başkanı arkadaşlarımızla, kurum kuruluşlarımızla, üniversitelerimizle, öğretim üyelerimizle hep birlikte Antalya’mız için yapılması gereken ne varsa yapmaya hazırız. ‘Ben, sen, yok, biz varız’ dedik. ‘Biz birlikte yaparız’ dedik. İnşallah birlikte güzel şeyler yapacağız” diye konuştu.

Başkan Böcek diploma verdi

Başkan Böcek, konuşmasının ardından AKEV Üniversitesi’nden dereceyle mezun olan Adile Özlem Durak‘a diploma ve plaketini takdim etti. Mezun olan öğrencilere yeni hayatlarında başarılar dileyen Başkan Böcek, öğrenciler ve aileler ile fotoğraf çektirdi.

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2019.05.06 09:43:49

Son Düzenlenme Tarihi :

Yorum Yap

Şifa deposu!

Kırmızı pancar besleyici ve sağlıklı bir gıda olarak hemen hemen her öğünde sofralarda yer alabiliyor. Yemeklerde, mezelerde, salatalarda ya da tek başına hem rengi hem de tadı ile öne çıkıyor. Peki kırmızı pancarın faydalarını biliyor musunuz?

Memorial Antalya Hastanesi’nden Dyt. Berna Ertuğ pancarın faydaları hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.

Pek çok besinde tercih ediliyor

Kış sebzelerinin baş tacı kırmızı pancar ıspanak ailesinden bir kök sebzedir. Şeker pancarı ile aynı aileden gelir ancak beslenme açısından farklıdır. Şeker pancarı beyazdır ve üreticiler bunları şeker çıkarmak ve işlenmiş gıdaları tatlandırmak için kullanma eğilimindedir. Kırmızı pancarın ise kök veya yaprakları salatalar, çorbalar ve turşularda sıklıkla tercih edilir ve doğal renklendirici olarak da kullanılır. Kırmızı pancar betalain denilen ve pancar kökünde bulunan bir pigment içerir. Bu pigment bitkilere tat ve renklerini vererek, bitkilerin bağışıklık sistemini oluştururlar.

Kırmızı pancarın içerdiği besin değerleri aşağıdaki gibidir;

Enerji: 44 kkal. Karbonhidrat: 8,02 gr. Protein: 1,23 gr. Yağ: 0,52 gr. Lif: 1,28 gr.

Kabızlık ve sindirim problemlerine sorununa iyi geliyor

Kırmızı pancar yüksek oranda vitamin C, A ve folat; minerallerden de potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor içerir. İçerdiği besin değerlerinden dolayı yapılan son çalışmalara göre kırmızı pancarın; kan basıncını düşürmek, sindirimi iyileştirmek, bağışıklığı desteklemek gibi sağlığa katkısı olduğu düşünülmektedir. Yetişkin bir birey için günlük 25-30 gr lif tüketimi gereklidir. 100 gr pancar 1,28 gr lif içerdiği için neredeyse günlük ihtiyacın yaklaşık %4,5’nu karşılamaktadır. Bu yüzden kırmızı pancar tüketimi sindirim sistemini dengeler ve kabızlık problemlerinde destekleyicidir.

Kalp sağlığını destekliyor

Yüksek tansiyon, kardiyovasküler hastalık için birincil risk faktörüdür. Doktor takibinde ilaç kullanımı ile beraber Akdeniz tarzı beslenmeye geçiş ve egzersiz yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olur. Yapılan çalışmalar beslenmede kırmızı pancara yer verilmesini önermektedir. Çünkü çalışmalar kırmızı pancarda bulunan yüksek nitrat ve potasyumun damarları genişlettiğini, kan dolaşımını kolaylaştırdığını, tansiyonu düşürdüğünü göstermektedir.

Atletik performansı artırıyor

Bazı araştırmalar kırmızı pancar suyu takviyesinin, egzersiz sırasında kasların emdiği oksijen miktarını artırabildiğini bulmuştur. 2019'da yapılan bir araştırmada da, yüksek dozda kırmızı pancar suyunun deneyimli bisikletçilerin zamana karşı deneme sonuçlarını iyileştirdiğini göstermiştir. Sonuç olarak egzersizde dayanıklılığı desteklediği için önerilmektedir.

İdrarın kırmızı renk olması mide asidi yetersizliğine işaret

Kırmızı pancar tüketildiği zaman kırmızı idrar veya dışkıya neden olabilir. Bu durum uzmanlar tarafından “beetüri” olarak adlandırılmaktadır. Kırmızı pancardaki betalain asidik ortamda parçalanır. Eğer mide asidi yetersizse betalain yeterince parçalanamaz ve o şekilde emilemez. Bu yüzden idrar veya dışkı rengi değişebilir. Bunlara ek olarak demir eksikliğinin olabileceğinin bir göstergesi olduğu için kırmızı pancardan gelen kırmızı idrara dikkat etmek önemlidir.

Kırmızı pancarın lezzetli şekilde tüketilmesi için öneriler;

- Çiğ veya haşlanmış kırmızı pancarı rendeleyin veya dilimleyin; lahana salatası veya salatalara ekleyin.

- Lezzetli bir öğün için keçi peyniri ile kavrulmuş kırmızı pancar tercih edilebilir.

- Çiğ kırmızı pancarları dilimleyin, üzerine limon suyu ve bir tutam pul biber serperek servis edin.

- Kırmızı pancar seçerken, boyutuna göre ağır olduğundan ve yüzeyinde hasar belirtisi bulunmadığından emin olun.

- Pancarın üst kısımları hala yeşilse, taze görünmesi ve solmamaso gerekir. Bunları salatalarınızda değerlendirmeyi unutmayın.

- Pancarları birkaç gün saklamak için sıkıca kapatılmış bir torbada buzdolabında bekletin.

- Pancarı pişirirken besin değerlerini kaybetmemesi önemlidir. Bu yüzden haşlama süresi 10 dakikadan az olmasına, fırında da 50 dakikayı geçmeyecek şekilde pişirilmesine dikkat edin.

* Memorial basın

Kaynak : Haber Merkezi

Ekleme Tarihi : 2023.06.28 11:30:18

Son Düzenlenme Tarihi :

Sürücüler dikkat!

Gıyasettin Keyhüsrev Köprülü Kavşağı 23 Nisan Cuma günü trafiğe kapatılıyor

Antalya Büyükşehir Belediyesi’nin yapacağı tamirat çalışmaları nedeniyle Gıyasettin Keyhüsrev Köprülü Kavşağı 23-26 Nisan tarihleri arasında trafiğe kapatılacak. Ulaşım yan yollardan sağlanacak.

Antalya Büyükşehir Belediyesi Fen İşleri Dairesi Başkanlığı Yapım İşleri Şube Müdürlüğü’nden yapılan açıklamaya göre, Gıyaseddin Keyhüsrev Köprülü Kavşağı’nın (Kepez Belediyesi Yanı) Antalya-Alanya istikameti, köprü genleşme derzi tamiratı çalışmaları nedeniyle 23 Nisan Cuma ile 26 Nisan Pazartesi günleri arasında trafiğe kapalı olacak. Sokağa çıkma kısıtlamasıyla birlikte köprülü kavşak üzerinde yoğun bir çalışma gerçekleştirilecek. Çalışmalar sırasında ulaşım köprülü kavşak yan yollarından sağlanacak.

SON DAKİKA